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那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
SM道具她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
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沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
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四分衛樂團、LARA梁心頤、熊仔、BOXING、阿爆、吳卓源等六組藝人，今（3）日一起為網路節目《旅人音樂週記》記者會造勢。現場新生代R&B歌姬吳卓源帶來精湛表演，各組藝人也在現場分享當背包客的趣事，期望共同打破音樂圈的藩籬，力求結合跨風格的各界音樂夥伴同心協力創造新型態音樂節目。
這次與會的藝人中，就屬四分衛旅行的經驗最豐富，旅行對四分衛而言都是一個充電的時光，其中團長兼吉他手虎神表示曾有過去葡萄牙當背包客的經驗，他提到：?雖然語言不通又是完全陌生的環境，但他面對每天新鮮的人事物感覺很幸福，也跑了很多景點看到美麗的景色。」團員奧迪笑說：?我如果當背包客，衣服應該是我最大的罩門，因為我很怕自己有汗臭味，所以如果當背包客一直走路會流汗，所以只能一直換衣服，就怕衣服不夠穿。」
至於熊仔、阿爆及梁心頤（LARA）雖沒有當過背包客，但對於這次能藉著結合實境秀的音樂節目到台灣各地行腳，感到非常開心，也希望藉著這個音樂節目，除了分享自己的音樂，並增加見聞激發創作靈感；而想藉由旅遊交朋友的阿爆，心中的最高目標是可以不用帶錢包環島，然後邊撈新鮮海鮮吃到飽。
▲梁心頤（LARA）希望藉著音樂節目，分享自己的音樂，並激發創作靈感。（圖／深湛感官創意提供 , 2017.10.03）
懷孕期間的營養補充不只對媽媽有益，更為了肚子裡的寶寶能夠健康成長，甚至贏在起跑點上。不過，長輩、鄰居或網路上推薦的各式營養品琳瑯滿目，到底該怎麼補充才能「一兼二顧」？婦產科醫師提供專業建議，準媽媽在懷孕前就應開始攝取充足葉酸打好基礎，懷孕初期則要特別增加「DHA攝取量」，有助寶寶「腦部」生長。
DHA是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦以及視覺系統發育過程中，占有重要地位。晨芳婦產科診所院長孫晨芳醫師指出，人體無法自行合成DHA，必須從外界攝取，包括食物以及營養品，尤其針對懷孕的媽媽，DHA更是不能缺少的關鍵營養素。
孫晨芳強調，DHA從懷孕初期即應充分補充，是啟動小朋友腦部發育的關鍵，攝取充足DHA的孩子，認知能力、學習力以及視力發展等表現均優於一般兒童，為「贏在起跑點上」的具體證明。不過，單靠食物無法每日平均補充到足量的DHA，加上許多孕媽媽食慾不佳，更無法獲得均?飲食與營養。因此建議孕婦從懷孕初期起，即可透過額外補充孕婦專用維他命或營養素獲得充足DHA，為寶寶生長打好基礎。
孫晨芳並指出，DHA除了有助寶寶腦力發展，對於視力也相當重要，現代人3C產品不離身，多補充DHA不只對小朋友有益，對媽媽的幫助也很大，可減情趣用品店哪裡有緩視力老化或模糊。
不過孫晨芳提醒，傳統觀念總認為魚油含有的DHA較豐富，但近年研究卻對深海魚遭重金屬汙染的疑慮越來越高，因此建議媽媽，攝取植物性DHA較為安全，又以植物性DHA的「藻油」最受推薦。他建議，日常飲食即應多食用南瓜、海帶等富含DHA的食物，在均衡飲食下，額外補充藻油DHA即可萬無一失。
孫晨芳並呼籲媽媽們，在哺餵母乳期間也應持續補充DHA，讓肚子裡的寶寶更能獲得充分攝取，健全腦力以及視力發展。
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▲醫師提醒，近年研究指出魚油DHA可能有海洋重金屬汙染等風險，因此屬於植物性DHA的「藻油」，成為孕婦營養補充的熱門新選擇。（圖／孫晨芳醫師提供）
至於葉黃素、膽素、葉酸、鈣以及鐵等營養素也對懷孕婦女相當重要。其中葉黃素不僅能輔助視覺發展，補充膽素還能促進DHA的吸收。孫晨芳也補充，像葉酸有助嬰兒神經系統發育，最好從懷孕前即開始打底補充。和DHA相同的是，葉酸和DHA在懷孕初期都可以持續食用，為寶寶的大腦成長、神經系統發展打下最好的基礎。
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